W poszukiwaniu źródła - warsztat radzenia sobie ze stresem
Stres - coraz częściej pojawia się wokół nas. Mówi się o nim w telewizji, w pracy, na spotkaniach z rodziną, czy ze znajomymi. Coraz częściej też sami czujemy jego skutki. Napięcie mięśni, suchość w gardle, drżenie rąk, szybkie bicie serca, przypływ gorąca, wypieki, trudności z mówieniem, oddychaniem, trudności ze snem i odpoczynkiem, czy wreszcie lęk, rozdrażnienie, smutek - to typowe sygnały jego obecności.
Czym jednak jest stres, czemu służy? Czy jest ?pomyłką? naszej natury, czymś zbędnym? W jakim celu doświadczamy jego objawów? Wreszcie jak skutecznie sobie z nim radzić? Jak znaleźć wewnętrzne źródło harmonii, spokoju, równowagi? Czy to wyzwanie warte jest wysiłku?
To pytania, na które będziemy poszukiwać odpowiedzi na tym warsztacie, odpowiedzi również praktycznych...
Zapraszam do udziału wszystkie osoby zainteresowane tą tematyką, szczególnie osoby, które w swoim życiu doświadczają uciążliwych skutków stresu.
ProwadzÄ…cy: mgr Artur Kulig. Posiada wysokie kwalifikacje zawodowe. Jest Certyfikowanym PsychoterapeutÄ… SNP i SNTR Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (nr 492), licencjonowanym Trenerem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (nr I 50), pedagogiem.
Termin warsztatu:
28.04.2010r. (środa) - godz. 16.30 - 19.30
* Wpłata zaliczki w kwocie 60zł jest równoznaczna z rezerwacją miejsca
Wpłacając zaliczkę do dnia - 18.04.2010r. - cena warsztatu: 100zł
po tej dacie: 120zł
Miejsce: "Harmony Art" 44-200 Rybnik,ul. Raciborska 15, II piętro
|
Komentarze