Wyobraź sobie, że będąc matką, żoną, kochanką, kobietą pracującą i robiącą wiele różnych rzeczy przejawiasz światu promieniujące energią oblicze szczęśliwej, pełnej mocy kobiety?
Tai Chi jest jednym z największych osiągnięć kultury chińskiej z zakresu profilaktyki zdrowotnej oraz doskonalenia ciała. Szczególnie korzystnie wpływa na kręgosłup i stawy, a także wycisza umysł i relaksuje.
Osoba, która zaczęła ćwiczyć Tai Chi odczuwa wielką ulgę, bo napięcie i stres ustępują na rzecz zwiększonej świadomości ciała, rośnie energia wewnętrzna, a życie nabiera wigoru.
W praktyce Tai Chi zwraca się uwagę na rozluźnienie, łagodną pracę wszystkich partii ciała, szczególnie dba się o ćwiczenia dotyczące kręgosłupa i dlatego Tai Chi łagodzi jego wszelkie dolegliwości.
Ćwiczenia te sprawiają pozbycie się negatywnych uczuć, powodują relaks ciała i sięgający głębiej relaks umysłu i ducha.
Innym sposobem bardzo przyjemnego ruchu jest praca z ciałem w oparciu o taniec orientalny. Taniec ten pozwala każdej kobiecie poczuć piękno wykonywanego ruchu. Zwracamy uwagę na pojedyncze elementy ciała: głowę, barki, ramiona, dłonie, biodra, biust; w ten sposób piękno kobiecego ruchu łącząc się ze świadomością tego ruchu wyzwala w kobiecie szczęście płynące z poczucia bycia piękną w tańcu.
Zajęcia odbywają się przy łagodnej muzyce, jesteśmy ubrane w sposób podkreślający kobiece piękno. Zapominamy na chwile o rolach, w których żyjemy na co dzień i budzimy w sobie moc kobiecej siły.
Â
|
Oba zajęcia odbywają się w Rybniku Akademii AWRO (www.awro.pl) w każdy piątek. Iwona Wojciechowska
- pedagog o specjalności tanecznej, instruktor Tai Chi,
zajmuje się prowadzeniem zajęć od 2003 roku,
szczegóły na stronie www.szkola-tai-chi.pl
|
Komentarze