Lustereczko powiedz przecie, czy można długo żyć w takim stresie?

Stres?zjawisko powszechne, chleb powszedni, praktycznie epidemia w tzw. społeczeństwach cywilizowanych. Stara szkoła dzieli go na ten pozytywny ? pobudzający do działania i ten negatywny prowadzący do wyczerpania i chorób. Nowsze badania wskazują na różnicę pomiędzy hormonalną reakcją organizmu na pobudzenie wywołujące radość i ekscytację, i na reakcję wywołaną zdarzeniami odbieranymi jako negatywne. Każdy z nas potrafi z powodzeniem odróżnić te dwa stany, co skutkuje tym, że również w powszechnym rozumieniu mianem stresu, określamy dyskomfortowy, negatywny stan samopoczucia.

Wiedza na temat stresu i jego skutków jest coraz powszechniejsza. Wiele osób ma świadomość, że przeróżne choroby zaczynając od pospolitego przeziębienia, poprzez reakcje alergiczne, przewlekłe zmęczenie, wypadanie włosów, bezsenność, aż po nowotwory, mogą być w znacznej mierze potęgowane lub nawet wywoływane przez czynniki stresogenne. Istnienie chorób o podłożu psychicznym tzw. psychosomatycznych potwierdzone jest naukowo, a wpływ dobrego nastroju na proces zdrowienia przestał być kwestionowany.  W tym miejscu pojawia się kluczowe pytanie ? skoro wiemy to wszystko, to dlaczego ta wiedza nie prowadzi do głębszej zmiany trybu życia? Dlaczego palacz, który wie, jak szkodliwe jest palenie, widzi reklamy zachęcające do rzucenia palenia, nawet deklaruje, że chciałby przestać - pali nadal? Dzieje się tak, pomimo tego, że w ostatnich latach liczba możliwości, z których może skorzystać potencjalny klient znacznie wzrosła. Zarówno zdobycze cywilizacji Zachodu, jak i Wschodu oferują szereg metod relaksacyjnych oraz poszerzających wiedzę na temat stresu i samorozwoju.